• Slide HeiaDeg sjef

    Feb17 HjS C IkkeKommetIgang

  • Slide HeiaDeg service

  • Slide HeiaDeg eksamen

  • Slide HeiaDeg barn

Aktuelt

Vi har alle et stort bevegelsespotensiale i oss, men greia er: Bruker vi ikke våre bevegelser går de i stå. For å motvirke dette trenger vi å sitte på gulvet, reise oss opp, hoppe eller svikte, løpe eller gå, trykke og dra. Vi trenger også å bevege oss i flere retninger. Det er vår definisjon av funksjonell trening.

Tøffere, holdbart og opplevelsesrikt. Tina Uppfeldt, treningsutvikler hos Friskis&Svettis Riks ser fire hovedtrender innenfor trening 2017.
- Jeg og mine treningsutviklingskolleger prøver å finne og teste så mange ulike innganger til trening vi bare kan. Vi leser forskningsrapporter og ser på statistikker,

Liker du å sykle, men kanskje ikke på glattisen? Liker du å ta i, men selv vil bestemme hvor mye? Spinning er individuell kondisjonstrening i gruppe, og finnes i et flertall varianter, lengder og former av både distanse og intervalltrening. Dette for å treffe så mange som mulig, og gi store variasjonsmuligheter.

Gå til Aktuelt
Instagram
Utvalgte bilder fra

#friskissvettisnorge

Siste fra Facebook
			
Utvalgte bilder fra

#friskissvettisnorge