• Norge slide1

    Sommerbonus 2016

  • Norge slide2

  • Norge slide3

Aktuelt

Hver år kommer spørsmålet; hva er treningstrenden denne høsten? Det er alltid spennende å se hva vi mennesker ønsker for slags trening. Tina Uppfeldt, treningsutvikler i Friskis&Svettis har studert, testet og lest mye for å så gå litt dypere inn i hva som er treningstrender i dag. Og hennes oppsummering er at høstens treningstrender er tredelt; Hverdagsmosjon, oppbyggende trening og restituerende trening.

Sommeren er på hell, luften litt kjøligere og friskere. Etter sommerens velfortjente pause kommer lengselen etter å komme i gang igjen eller kanskje det er første gang du prøver deg på trening? Å starte litt forsiktig er et av våre tips for å komme i gang med høst treningen 2016.

En løpetur eller en tur ute i naturen kan være noe av det fineste som finnes. Frisk luft, solskinn og svette – alt på samme tid! Dessuten er det et perfekt supplement til gruppetrenings- timer og styrketrening. Tina Uppfeldt, treningsinsutvikler i Friskis&Svettis Riks, har listet opp åtte tips til deg som vil ha variasjon til din vanlige tur:

Gå til Aktuelt
Instagram
Utvalgte bilder fra

#friskissvettisnorge

Siste fra Facebook
			
Utvalgte bilder fra

#friskissvettisnorge