Sommerferie med svette eller ro

Sommerferie med svette eller ro

Ferietiden er her og det finnes ingenting som er riktig eller feil når det kommer til trening i sommerferien. Du har fri og kan være spontan, så hvorfor ikke bruke muligheten til å eksperimentere med dine vaner og rutiner?


Trener du mye og hardt til vanlig kan du kanskje prøve en roligere form for trening eller ta et par ukers restituering og bare slappe av og nyte sommeren.

Er du klar for å begynne å trene mer i sommer? Gjør det sammen med en venn og vg å prøve ulike typer av treningstimer. Vil du trene i styrkerommet kan du alltid spørre våre trenere for å få hjelp og inspirasjon. Sommeren er også en ypperlig tid til å utnytte det som finnes rundt omkring deg, sykle til stranden eller gå tur med en venn i skogen. Uansett hvordan du ønsker å bevege deg er det viktigste at din trening ikke setter krav til deg eller gjør deg mer stresset. Gjør det du føler for og det du synes er gøy. Våg å minske på alle «må bare» og heller bare være.

			
Utvalgte bilder fra

#friskissvettisnorge