Power Hour noe for deg?

Power Hour noe for deg?

Power Hour er akkurat slik det høres ut som, en svett, tøff og morsom trening med masse energi og driv. Det er en variert gruppetrening som kombinerer kondisjon, styrke og eksplosivitet. Vi tar i bruk medisinball for å skape masse kraft og energi og i tillegg får vi hjelp av heftig drivende musikk.

Du bestemmer selv hvor tøft du vil trene ved å jobbe i ditt eget tempo, samt velge vekten på medisinballen. Treningen er lagt opp til 11 enkle øvelser i 3 intervallrunder. Dette er helt klart en real gjennomkjøring for hele kroppen, med høy puls og samtidig litt party følelse! Garantert vært å teste!

 

Media

			
Utvalgte bilder fra

#friskissvettisnorge