Har du testet Soft?

Har du testet Soft?

 Tren mykt, restituerende og gjennom hele livet – tren Soft
Det har vært mye fokus på hard tøff trening i det siste, gjerne korte intensive effektive treningsøkter. Det gir selvfølgelig gode resultat. Men skal kroppen holde hele livet må den bygges opp og trenes med fornuft.

Vi kan ha mål om å stille opp i maraton, Birken eller triatlon- da trengs en del hard trening Men har du tenkt på at trening kan gi deg en godt fungerende kropp hele livet. Da må man også trene smart og gi seg selv litt restituerende trening innimellom. Hard trening bryter ned kroppen, men med riktig hvile og restitusjon bygger vi opp.

Soft trening handler om å trene mykt og hensynsfullt for ledd og muskler. Det passer veldig mange av forskjellige grunner. Unge / eldre, veltrent / utrent eller treningsuvant.  Eller kanskje du trenger et «smutthull» i en stresset hverdag med en avstresset myk treningsopplevelse for å få tilbake energi.

Friskis&Svettis tilbyr soft innenfor mange ulike treningsformer;

Core soft

Dans soft

Flex soft

Jympa soft

Sirkelfys soft

Sirkelgym soft

Spinn soft

Vektstang soft

Yoga soft

			
Utvalgte bilder fra

#friskissvettisnorge