Verdens aktivitetsdag - Årets tema er: Aktiv hverdag

Verdens aktivitetsdag - Årets tema er: Aktiv hverdag

– Mange blander sammen «sunn» og «sprek», og altfor mange tror du må ha blodsmak og makspuls om det skal nytte. Det stemmer ikke – og antakelig er du ikke så langt unna det anbefalte dagsbehovet.

Du trenger ikke 30 minutter i tillegg til det du allerede gjør – men legger du til noen minutter her og der er du kanskje i mål uten at det trenger å koste så mye innsats. Kilde Helsedirektoratet.
Les mer om Verdens Aktivitetsdag/Dine 30 på Helsedirektoratets hjememsider.

 

			
Utvalgte bilder fra

#friskissvettisnorge