Ida Westgaard

Ida Westgaard

Hva gjør man med 50 jenter når fotballsesongen er over og det er manko på treningshaller i nærområdet? Jo, man samarbeider med et annet idrettslag, som har treningssenter.

– Mange blander sammen «sunn» og «sprek», og altfor mange tror du må ha blodsmak og makspuls om det skal nytte. Det stemmer ikke – og antakelig er du ikke så langt unna det anbefalte dagsbehovet.

Vi har alle et stort bevegelsespotensiale i oss, men greia er: Bruker vi ikke våre bevegelser går de i stå. For å motvirke dette trenger vi å sitte på gulvet, reise oss opp, hoppe eller svikte, løpe eller gå, trykke og dra. Vi trenger også å bevege oss i flere retninger. Det er vår definisjon av funksjonell trening.

Tøffere, holdbart og opplevelsesrikt. Tina Uppfeldt, treningsutvikler hos Friskis&Svettis Riks ser fire hovedtrender innenfor trening 2017.
- Jeg og mine treningsutviklingskolleger prøver å finne og teste så mange ulike innganger til trening vi bare kan. Vi leser forskningsrapporter og ser på statistikker,

21.januar 2017

Spinn distanse

Norges idrettsforbund har en rekke støtte- og tilskuddsordninger som er gunstige for idrettslag og som kan generere penger i klubbkassa. Vi har laget den totale oversikten over hvilke ordninger ditt idrettslag ikke bør gå glipp av i 2017. Noen få tastetrykk kan ofte gjøre stor forskjell for din klubbøkonomi 

Les hvordan Friskis&Svettis skiller seg fra våre kolleger både som et idrettslag tilknyttet Norges Idrettsforbund og vi kommer også ut med den laveste prisen!

Last ned pdf fil under "Download attachments" for å lese hele artikkelen dersom du ikke har VG+.

 

			
Utvalgte bilder fra

#friskissvettisnorge