Ida Westgaard

Ida Westgaard

Vi har alle et stort bevegelsespotensiale i oss, men greia er: Bruker vi ikke våre bevegelser går de i stå.

Tøffere, holdbart og opplevelsesrikt. Tina Uppfeldt, treningsutvikler hos Friskis&Svettis Riks ser fire hovedtrender innenfor trening 2017.
- Jeg og mine treningsutviklingskolleger prøver å finne og teste så mange ulike innganger til trening vi bare kan. Vi leser forskningsrapporter og ser på statistikker,

21.januar 2017

Spinn distanse

Norges idrettsforbund har en rekke støtte- og tilskuddsordninger som er gunstige for idrettslag og som kan generere penger i klubbkassa. Vi har laget den totale oversikten over hvilke ordninger ditt idrettslag ikke bør gå glipp av i 2017. Noen få tastetrykk kan ofte gjøre stor forskjell for din klubbøkonomi 

Les hvordan Friskis&Svettis skiller seg fra våre kolleger både som et idrettslag tilknyttet Norges Idrettsforbund og vi kommer også ut med den laveste prisen!

Last ned pdf fil under "Download attachments" for å lese hele artikkelen dersom du ikke har VG+.

 

Etter oppvarmingen starter IntervallFlex med en intensiv intervalløkt der vi blander styrke og kondisjonsøvelser i ca 25 minutter for så å avslutte med dynamisk og kraftfull bevegelighetstrening.

			
Utvalgte bilder fra

#friskissvettisnorge