Ida Westgaard

Ida Westgaard

I Sirkelgym trener du på ulike apparater eller stasjoner utplassert i en sirkel. Øvelsene er enkle å gjennomføre, og det er lett å stille inn maskinene. I første omgang trener du din utholdende styrke men du får kondisjonstrening på kjøpet.

Sirkelgym senior er en trening med glad energi i både trening og musikk, uten å være stressende. Lederen går gjennom alle øvelser før treningsstart og veileder deg under treningen. Du rekker å fokusere på din trening og samtidig være med i et trivelig fellesskap. Sirkelgym passer alle, både deg som er nybegynner i styrkerommet og deg med erfaring.

For deg som vil komme i gang er litt bra - mer er bedre og ALT er bedre enn ingenting. Kanskje Friskis&Svettis kan hjelpe deg med å endre hverdagsrutinene til en (litt) mer aktiv tilværelse?

			
Utvalgte bilder fra

#friskissvettisnorge