Additional Info

  • Beskrivelse av konseptet

    Ordinære treninger f.eks Jympa middels, Dans fusion, Core som øremerkes "barn tillatt". Her er barn velkomne til å trene sammen med en voksen. Aldersgrenser og trenings tilbud kan variere mellom foreningene så hør med din Friskis&Svettis.

  • Timens varighet 60 min

Familiesirkel er en energisk, allsidig og leken treningsform for barn (6-12 år) sammen med voksne. Vi trener i sirkel med morsomme, utfordrende øvelser for både barn og voksne. Timen er funksjonell og helhetlig, vi presser, hopper og bøyer.

Bevegelsesprogram for barn i barnehage (Mini–Røris) og for barn i skolen (Røris). Programmene er enkle å følge og kan også brukes ute eller hjemme.

Roris7 omslag liteRøris for skolebarn

Røris er et bevegelsesprogram med trening for barn i skolen og bygger på et konsept der musikk inspirerer til bevegelse. Programmet er oppdelt i ulike deler, med betoning på både kondisjon, styrke, bevegelighet, balanse og avspenning. Ypperlig trening i skolen og du bestemmer selv om du vil spille noen få sanger eller bruke hele programmet på cd'n.
Vår nyeste Røris 7 cd inneholder også en kode for gratis nedlastning av digitale filer.

Kan kjøpes i Idrettsbutikken 
Når du har kjøpt cd kan du laste ned Røris digitalt her>>
* pga utfordringer med nedlatning i GooglePlay ligger ikke Røris 7 ute for salg i Norge enda.

 

 

 

 

 

MiniRoris5 omslag Mini-Røris for barnehagebarn

 Lystbetont trening for barn mellom tre og seks år. Foreldre og barnehageansatte kan bruke Mini–Røris både   hjemme og som trening i barnehagen. Moro, enkelt og variert, oppdelt i fem deler – start, lek på gulvet, opp   og hoppe og nedtrapping med hvile. Enkel og morsom trenings aktivitet for barn. 

 Kan kjøpes i Idrettsbutikken

 

 

 

 

 

Rørispause

 

 

			
Utvalgte bilder fra

#friskissvettisnorge