Tilrettelagt trening

Hos Friskis&Svettis er alle velkommen til å trene etter sine egne forutsetninger og mål. Noen Friskis&Svettis–foreninger har tilbud om trening spesielt utviklet for deg med funksjonsnedsettelser. Dette er trening som både tar hensyn og som utfordrer.

Vil du ha et innblikk i stemningen på timen, ta en titt her

Østlandets Blad - Tilbyr tilrettelagt trening på Friskis&Svettis
TV2 God morgen Norge – Bli med på trening

Friskis&Svettis har som mål å tilby trening for alle!
Dersom du trenger ledsager for å delta, trener ledsager kostnadsfritt, uavhengig av hvilket treningstilbud du deltar på, og hvilken Friskis&Svettis forening du trener i. Velkommen til prøvetime!.

Har du spørsmål om tilrettelagt trening i Friskis&Svettis? Ønsker du å bidra som kontaktperson eller leder slik at vi kan tilby tilrettelagt trening i flere Friskis&Svettis–foreninger? Vi kan love mye moro og meningsfylt frivillig arbeid i tett samarbeid med andre foreninger som tilbyr Enkeljympa og Åpne Dører. Ta kontakt med inkluderingsansvarlig Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Friskis&Svettis Norge er innvilget støtte fra Extrastiftelsen og Bufdir for å oppnå et større mangfold av mosjonister.

 

Åpne Dører – Trening tilrettelagt for personer med fysiske funksjonsnedsettelser

Åpne Dører er en fellesbetegnelse på lavterskel treningstilbud tilrettelagt for personer med primært motoriske utfordringer. Treningsformen(e) kan variere ÅpneDører1avhengig av Friskis&Svettis–forening; sirkeltrening i sal, styrketrening med apparater og saltrening til musikk for rullestolbrukere.

Friskis&Svettis Tønsberg⁄Nøtterøy er pionerer i Norge med oppstart av Åpne Dører høsten 2012. Foreningen tilbyr Stasjon Basis, en time som kombinerer saltrening til musikk (jympa) og stasjoner med enkelt utstyr.Timen ledes av 2 instruktører. Lill, som selv er rullestolbruker, sørger for at treningen er tilrettelagt for de som "trener best når de sitter". Kontaktperson: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. , 90 85 71 69
Treningssted og tid: Torsdag kl. 18.00-19.00 på Færder Videregående Skole i Tønsberg

 

Friskis&Svettis Bærum har tilbud om Åpne Dører i form av styrketrening. Her møtes rundt 10 ungdommer med forskjellige fysiske funksjonsnedsettelser til felles trening i styrkerommet i F&S Bærum hver tirsdag. Trener og hjelpetrener utarbeider personlig styrketreningsprogram etter den enkeltes forutsetninger og mål med treningen, og følger opp gruppa i forbindelse med treningsøktene. Kontaktperson: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. , 913 53 556.
Treningssted og tid: tirsdager mellom kl 1630–1830 på Friskis&Svettis Bærum i Durudveien 33, (Avløs stasjon).

 ÅpneDører2

 

 

 

 

Enkeljympa

Enkeljympa er en treningstime der bevegelsesglede til musikk står i fokus. Hensikten med timen er å inspirere til bevegelse – ut i fra den enkelte utøvers forutsetninger. På Enkeljympa trener du både kondisjon, styrke og bevegelighet. Men mest av alt er dette GØY – uavhengig av om du er utøver, ledsager eller leder.

Oversikt over foreninger som tilbyr Enkeljympa

 

Forening Treningsdag Tidspunkt Hvor Kontaktperson
Friskis&Svettis Arendal Tirsdag 18.00 - 19.00 Birkenlund Fjellhall

 Marit Woie
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
988 70 265

Friskis&Svettis Bergen Tirsdag 18.00 - 19.00 Energisenteret, Haukelandsbakken 15, 1.etg

Cathrine Nøttingnes
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
924 44 141

Friskis&Svettis Bærum Tirsdag 17.30 – 18.30 Friskis&Svettis Durudveien 33

Connie Næsborg
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
911 22 072

Friskis&Svettis Elverum

Tirsdag

18.00 - 19.00

Frydenlund skole

Marianne Gromstad
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
913 54 485

Friskis&Svettis Fredrikstad

Tirsdag

Søndag

 18.30-19.30

17.00-18.00

Mosseveien 3

Mosseveien 3

Barbro Flodin
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
482 67 679

Friskis&Svettis Grenland*

Tirsdag

18.00 - 19.00

Hei Klubbhus Porsgrunn

Kine Antonsen
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
482 67 679

Friskis&Svettis Grimstad

 Mandag

 18.00-19.00

 Holvikhallen

 Siv Somdal
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Friskis&Svettis Jevnaker

Mandag

17.00-18.00

17.00 - 18.00

Toso Skole, Jevnaker

Ringerike Folkehøgskule, Hønefoss

Mari Lunder
mari.lunder@hadeland_energi.net
469 47 066

Friskis&Svettis Kongsberg Torsdag 18.00 - 19.00 Tislegård Ungdomsskole

May-Wenche Grønboengen
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
32 86 60 23

Friskis&Svettis Kristiansand Mandag 18.00 - 19.00 Vågsbygd Samfunnshus

Anne Beth Ommundsen
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
982 95 272

Friskis&Svettis Lier Torsdag 17.30 - 18.30 Gymsal på Lierbyen skole

Kristin Berg
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.  
996 97 047

Friskis&Svettis Lillehammer Tirsdag 18:30 - 19:30 Håkonshall

Gunn Bjerke
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Friskis&Svettis Modum Onsdag 18.00 - 19.00 Vikersund skole

Lisabeth Viljugrein
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
90184002

Friskis&Svettis Molde Tirsdag 18.00 - 19.00 Bergmo Ungdomskole, Gymsalen

Lise Strand
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
900 99 247

Anita Myrseth
909 17 296

Friskis&Svettis Nedre Romerike Tirsdag 18.30-19.30 Gjelleråsen Skole, Skjetten

Tone Lyrstad
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
464 27 484

Friskis&Svettis Oppegård Onsdag 18.00 – 19.00 Friskis&Svettis Oppegård

Stefanie Rehn
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
992 61 912

Friskis&Svettis Oslo Tirsdag 18.30 - 19.30 Blindern VGS, Sognsvn 80 0855 Oslo

Lisen Mohr
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
986 29 246

Friskis&Svettis Stavanger-Sandnes Torsdag 18.15 - 19.15 Friskis&Svettis Hillevåsveien 23

Inger H. Vormestrand
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
95027927

Friskis&Svettis Tysvær Tirsdag 18.30 -19.30  Tysværtunet

Ann Mari Badsvik
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
900 87 526

Friskis&Svettis Tønsberg⁄Nøtterøy Onsdager 17.00 – 18.00 Færder Videregående Skole

Anne Marie Jensen
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
922 21 709

			
Utvalgte bilder fra

#friskissvettisnorge